Ну, наверняка ни для кого это не секрет: беременную женщину нужно беречь от любых, даже самых незначительных переживаний. К сожалению, реальность такова, что беременность и стресс идут рука об руку. Каков механизм воздействия стресса на ребенка?

Дело в том, что при нервном напряжении, даже незначительном, по мнению некоторых окружающих, в кровь беременной выбрасывается доза адреналина. Очень быстро адреналин попадает в кровь к плоду и заставляет его сердечко биться гораздо интенсивнее. А теперь вспомните – для плода итак характерно учащённое сердцебиение – от 120 до 160 ударов в минуту. А если еще и ускорить сердцебиение адреналином, полученным от матери… Вот и весь механизм – мама понервничала и малыш себя плохо чувствует, страдает, ему тяжело.

Для подтверждения своих слов приведу такой пример из своего личного опыта. На осмотре врача в роддоме проводилась кардиотокография (КТГ) для исследования сердцебиения плода. Во время наблюдения врач изучал карточку беременной и задавал вопросы. Один из вопросов заставил меня припомнить очень неприятные для меня переживания, рассказывая о которых я, видимо, начала нервничать. Через 10 секунд сердцебиение малышки стало ускоряться и усиливаться, причём это заметили все, так как аппарат КТГ начал жутко подпрыгивать на столе.

А сколько в жизни возникает ситуаций, в которых беременная женщина начинает нервничать, испытывать стресс! Это и транспорт, и неприятности на работе, да мало ли еще что. А если учесть, что беременная воспринимает все близко к сердцу, количество и сила стрессоров удваивается. Что же делать, если Вы чувствуете, что начинаете нервничать? Наилучший способ – переключить внимание на что-то другое – углубиться в работу, подумать над чем-то важным, выйти на прогулку и т.д. Чем быстрее Вы «выключитесь» из стрессовой ситуации, тем лучше для Вас и малыша.

Дорогие беременные, берегите свои нервы и здоровье Ваших малюток!